Sesiones individuales de psicoterapia
Psicoterapia Online para la Mujer
Psicoterapia para la mujer
Trabajaremos a través de la Psicología Holística la cual aborda la dimensión humana de forma integral, las sesiones incluyen distintas técnicas de meditación, relajación, respiración, liberación, … si así lo requiere la situación a tratar.
¿Qué podemos tratar en Psicoterapia para la mujer?
- Sentimientos de tristeza, abandono, soledad, …
- Preocupación excesiva, negatividad, pesimismo, nerviosismo, …
- Estados depresivos, ansiedad o estrés
- Sensación de no poder salir adelante
- Baja autoestima y falta de seguridad en ti misma
- Reacciones no saludables, conductas impulsivas
- Necesidad de enfrentar cambios en tu vida y no sentir la fuerza necesaria
- Dependencias emocionales
- Agotamiento emocional
- Gestión interna desde el victimismo
- Desvalorización
¿Qué trabajamos en las sesiones?
La Psicoterapia es un proceso que te dirige hacia el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas propiciando la transformación que deseas conseguir. Proporciona orden, claridad y comprensión ante una realidad que posiblemente este distorsionada por la confusión mental y emocional que puedas estar pasando frente a una situación o situaciones determinadas.
El proceso de Psicoterapia es un proceso que te ayuda a aprender a escucharte, a reconocerte, a respetarte, a saber poner límites, a sentir que tienes derecho a equivocarte, que el “yo puedo con todo” es una creencia dañina, a ganar autoconfianza y autoestima, en definitiva a sentirte plena, a permitirte tus fluctuaciones de ánimo, a darte el permiso de ser tu misma desde tu libertad interna.
El proceso de Psicoterapia es un revisar el camino de tu vida, ya que es muy probable que lo que te haya llevado hasta aquí ya no te sirve para continuar, y son esos cambios internos los que abordaremos en las sesiones.
Te conduce y te enseña a como deshacer ansiedad, tensiones, estados depresivos, desvalorización, dependencia emocional …, y por supuesto te muestra nuevas oportunidades para aprender una nueva forma de gestionar tu vida a nivel mental y emocional.
«Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti todas las barreras que has construido en contra de él» – Rumi
El objetivo de las sesiones de Psicoterapia es llevar el inconsciente a la superficie, a fin de que puedas detectar las creencias y programas que se encuentran arraigados en tu interior y que están distorsionando la forma en la que te relacionas contigo misma y con el mundo.
Este cambio interno requiere de tu implicación y determinación, el cual se puede iniciar con el simple entendimiento de que necesitas un cambio interior, ya que muchas veces cuando las mujeres llegan a mis sesiones, llegan con sus recursos internos debilitados, e incluso con una cierta desgana, pero reconociendo que necesitan ayuda para solucionar su situación, y este es el primer y gran paso, ya que durante el proceso la persona va adquiriendo la fortaleza interna necesaria para continuar.
En la sociedad en la que vivimos es muy difícil transitar sola en ciertos momentos de la vida, por esto te abro este espacio para tu cambio interior, un espacio donde te sentirás respetada, escuchada, apoyada y sostenida durante todo el proceso, un proceso para tomar las riendas de vida, para ser tu misma y poder hacer así lo que realmente deseas en la vida.
Cómo son las Sesiones Online de Psicoterapia para la mujer
Las sesiones online se realizan a través de Zoom, estas son grabadas para que puedas repasar y trabajar todo lo tratado en dichas sesiones, junto con la grabación (si así lo deseas, esta opción es a tu elección) te enviaré vía email con todo el material que hemos trabajado, conceptos, enfoques, técnicas, prácticas, ejercicios, a fin de que puedas ir integrando lo tratado sesión a sesión.
No existe una duración exacta del proceso, pero lo mínimo recomendable son 3 meses, con un intervalo de tiempo normalmente semanal, sobre todo al principio, pero variará en función de cada persona y de su situación.
Precio Sesiones Psicoterapia Online
Sesión Individual: 50 euros
Bono de 4 sesiones: 180 euros
Duración de la sesión 1 hora
Tan sólo debes dar el primer paso,
el camino lo hacemos juntas
¿Tienes dudas?
Si tienes alguna duda sobre si las sesiones de Psicoterapia pueden ayudarte, o quieres saber alguna cosa acerca de cómo vamos trabajar, puedes solicitar una consulta gratuita online conmigo de 30 minutos.
Tendremos una vídeoconferencia vía Zoom para que puedas conocerme y aclarar lo que necesites.