¿Por qué no consigues cambiar? 6 Razones que debes tener en cuenta
Existen diferentes factores por las cuales las personas no cambiamos aun teniendo un interés en querer hacerlo.
Según Joe Dispenza (investigador en neurología y neurociencia), cuando llegamos a los 35 años se instalan todos los programas (creencias, pensamientos repetitivos, acciones automatizadas, …) definitivamente en el cerebro.
Así es, cuando pasamos de la etapa de la juventud (hasta los 34 años) vivimos de forma automatizada, el gran reto, es tomar conciencia y poner manos a la obra para poder cambiar aquello que nos está condicionando nuestra vida.
No todo el mundo está decidido a hacer ese profunda Transformación Interior, está claro que requiere implicación, enfoque y un mínimo de disciplina diaria, el cambio no se produce de forma gratuita hay que trabajarlo.
Si pudiésemos integrar tan solo el 1% de todo lo que leemos sería increíble, verdad, pero ¿Por qué crees que esto no se produce?, porque no existe práctica diaria para integrar ese conocimiento.
6 Razones por las que no consigues cambiar
1-No hay profundización en Autoconocimiento
Conocerte a ti mismo te permite conectar con tu verdad y trazar tu propia filosofía de vida desde tu esencia. El autoconocimiento te eleva a un nivel superior de conciencia y te conecta con una vida en plenitud.
2-Pretendes un cambio desde la mente únicamente
Nos educan a resolverlo a través del pensar y pensar. La Transformación Interior ocurre cuando eres capaz de «bajar» de la mente al corazón, y adecuar tu gestión interior a ese tu sentir, cuando pones la mente al servicio del corazón.
3-Buscas el cambio asistiendo a un curso, taller, formación, … de forma puntual
Tu evolución necesita que tomes una línea de trabajo determinada El hecho de que asistas a eventos de forma puntual los cuales nada tienen que ver unos con otros hará que te pierdas, te aburras y desistas en seguir profundizando en ti.
4-Falta de una verdadera prioridad con determinación en el Desarrollo Espiritual y/o Personal, por lo que pierdes continuamente el enfoque
Tu camino evolutivo necesita de ti, necesita de tu valentía y honestidad para contigo mism@, para así Ser quien has venido a SER, y romper con aquellos aspectos de ti que no te permiten experimentar tu paz y libertad interior.
5-No hay una rutina de meditación diaria, ni práctica espiritual alguna en el día a día
La Meditación transforma el conocimiento en Sabiduría Interna, es a través de la práctica donde puedes realmente integrar lo que tu conciencia ya ha captado, si no se quedará en mero conocimiento que iras acumulando.
6-Tienes un autoconcepto (visión de ti mism@) limitante
Los recursos internos no están fortalecidos, baja autoestima, inseguridad, desvalorización, soledad, … Sensaciones, pensamientos y emociones que forman parte de tu dialogo interior, esto limita tu valentía para afrontar un cambio en ti.
A través de la meditación el conocimiento se transforma en Sabiduría Interna.
Si continuas con tus hábitos actuales sin introducir una rutina que te permita crear un espacio para ti, donde cultivar la conexión contigo mism@, la escucha interna, experimentar la plenitud, … si no te permites cuidarte y nutrirte desde tu interior, el cambio no es posible.
El gran aporte de un espacio diario para la práctica de meditación no es comparable a ninguna otra recompensa exterior.
La plenitud que se siente tan solo puedes describirla cuando la experimentes, ya que la sensación es indescriptible, y es en ese “vacío”, en la totalidad, donde se crea, se genera y se produce la verdadera Transformación Interior.
La Meditación tiene innumerables beneficios, pero el más importante de ellos es la Transformación Interior y la profundización en tu Autoconocimiento.
La Meditación tiene el poder de transformar, de cambiar, de romper cualquier patrón.
Personas con adicciones han logrado salir gracias a la Meditación y a prácticas espirituales diarias, esto es algo que he tenido el placer de poder confirmar a través de procesos realizados.
La conciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa en el momento presente y sin juzgar, así como instalar en la vida diaria la práctica de Meditación, cambia nuestro cerebro, tal como demuestran las investigaciones neurológicas.
-Si aumentas la conciencia los cambios en tu vida vienen solos-
Jon Kabat-Zinn Biólogo molecular e investigador
Toma conciencia para Vivir desde el SER