Formación Técnicas de Meditación de distintas tradiciones
Transformación Interior a través de la meditación
Taoista – Metafísica – Zen – Hebrea (Gibberish) – Sufí (giro Derviche) – Activa (No-Dimensions) – Vipassana – Vedanta
Formación Presencial en Barcelona, comienzo próxima edición el 14 Junio 2023
Despierta tu maestro interior, esta formación es un viaje hacia lo más profundo de ti, exploraremos diferentes técnicas y prácticas que podrás incorporar a tu Sadhana (rutina diaria espiritual), aprende a gestionarte desde tu verdad.
Integrarás calma, sosiego y paz interior, realizarás un profundo trabajo de autoconocimiento, aprenderás a alinear tu personaje con tu SER, permitiéndote vivir desde la plenitud y libertad interior.
Cuando tomas la decisión de mirar a tu interior descubres tus sombras, y descubres también a ese personaje automatizado que dirige tu vida, a través de conocimiento, de prácticas, nuevos enfoques, técnicas, … puedes transformar tu interior para que dirijas la vida desde tu verdad, desde tu corazón, paralelamente vas deshaciendo todo condicionamiento mental, emocional, incluso físico.
Profundiza, explora, descubre, experimenta, … tu verdad
Un viaje que no te dejará indiferente, a través de esta formación profundizamos en aquellos conflictos enquistados que no te permiten avanzar, trabajaremos posibles conflictos no resueltos, improntas en tu subconsciente que te hacen reaccionar de forma automatizada y que a través de las diferentes técnicas de meditación van disolviéndose.
Sirve, ama, da, purifícate, medita, realízate. (Sivananda)
Algunos de los beneficios de la Meditación
-Protege el cerebro del envejecimiento ralentizando la pérdida de sustancia gris
-Disminuye la actividad de la red neuronal por defecto y la tendencia a los pensamientos automáticos negativos
-Aumenta la memoria y la concentración
-Reduce el stress
-Mejora el sueño
-Fortalece el sistema inmunológico
-Estimula ciertas áreas del cerebro, que propician la liberación de neurotransmisores que favorecen estados de bienestar tanto físico como mental
-Ayuda a reducir dolores físicos
-Aporta calma, tranquilidad y paz interior
Qué lograrás en este programa de formación
- Integrar la meditación en tu día a día, crear tus propias Sadhanas (rutina diaria espiritual)
- Conocer distintas Técnicas de Meditación de distintas tradiciones
- Reconocer quien eres en realidad, tu Ser, volver a tu centro
- Poner la mente al servicio del corazón, vivir desde tu sentir
- Deshacer improntas de tu subconsciente, generadas por la educación recibida, la cultura, la sociedad, …
- Deshacer culpas, baja autoestima, desvalorización, …
- Dejar de percibirte desde la carencia, aprender a percibirte desde la plenitud
- Adquirir la responsabilidad de tu propio proceso de individualización
*Si eres terapeuta y/o profesional holístico podrás integrar estas técnicas en tus servicios
Programa de la Formación
Clase 1) Configuración humana, cuerpos y chakras. Sadhana, tu espación de conexión diario. Técnica de Meditación: Taoísta. El arte de fluir con la vida
Clase 2) Diferencia entre el ser y el personaje. La Identificación vs La no identificación. Técnica de Meditación: Metafísica. Meditación en la luz
Clase 3) Perdón, culpabilidad. Deshaciendo nudos, Recuperando tu energía. Cualidades luminosas del Ser. Los Paramitas
Técnica de Meditación: Zen. Experimentando la quietud y el silencio
Clase 4) Apegos, dependencias emocionales. Activación de la glándula pineal. Apertura al despertar de conciencia. Técnica de Meditación: Hebrea (Giberichs). Vaciando la “suciedad” de la mente
Clase 5) Trascender tu Huella de Abandono. Dejar de percibirte desde el miedo, aprender a percibirte desde la plenitud. Técnica de Meditación: Sufí (giro Derviche), Volviendo a tu centro
Clase 6) Centro Corazón. Renacer físico
Deshaciendo viejas memorias en el cuerpo físico. Técnica de Meditación: Activa (No-Dimensions)
Clase 7) Aceptación.
Técnica de Meditación: Vipassana (Mindfullness). Integrando el Aquí y Ahora
Clase 8) Dharma, Swadharma. Misión de vida. Aprendiendo a vivir desde el Amor Incondicional. Técnica de Meditación: Vedanta. Experimentando la No Dualidad
Plazas limitadas. Grupo reducido
Precio Total: 145.-€
Si no puedes realizar la formación completa, puedes asistir a clases sueltas.
Precio clase suelta: 25.-€
Lugar: Barcelona (zona Urquinaona, Plaza Cataluña)
Horario clases: los miércoles de: 18,00 a 20,00 h
Duración de la formación: 2 meses
Durante los siguientes días, miércoles:
14, 21 y 28 Junio
5, 12, 19 y 26 Julio
2 Agosto
Si tienes dudas sobre si esta formación es para ti, puedes enviarme un WhatsApp o llamarme al teléfono: +34 688 236 172, o bien enviarme un email a: info@maymontenegro.com
¿Estas preparad@ para sumergirte en tu Transformación Interior?
Si deseas realizar el pago en efectivo el primer día de clase, contacta conmigo para reservarte la plaza. Gracias
Las clases sueltas se pagan en efectivo, el día de clase
* En caso de cancelación por parte del participante antes del inicio de la formación, el pago realizado no es retornable ni se puede utilizar en futuras actividades
* En caso de cancelación por parte del participante durante el transcurso de la formación, el pago realizado no es retornable ni se puede utilizar en futuras actividades