Quiero mostrarte de una forma práctica que es el Autoconocimiento y la Autorrealización, y como puedes llevar a cabo lo que significan estos conceptos en tu vida cotidiana para manifestar todo tu potencial en todas las áreas de tu vida, laboral, económica, social, familiar, …
Comenzaré por el significado de los mismos, utilizando un lenguaje cercano y sencillo para que te resulte fácil integrarlos.
Autoconocimiento = ¿Qué sabes de ti? Así de simple, no te compliques más, es todo aquello que conoces sobre ti misma
Autorrealización = ¿Qué haces con eso que sabes de ti? ¿Cómo manifiestas tu autoconocimiento? ¿Potencias tus recursos internos, o por el contrario de alguna forma “escondes” aquello que crees que no te sirve en tu vida? ¿Potencias tu autoconocimiento para llevar a cabo tus proyectos?
Déjame decirte que todos, absolutamente TODOS los aspectos de ti misma son necesarios para tu evolución, tus luces y tus sombras. Conocerte implica liberarte de tus auto-imposiciones y descubrir tu capacidad de vivir más consciente, para disfrutar de la plenitud y abundancia desde tu verdad, soltando así todo miedo y carencia.
Te propongo el siguiente ejercicio, para que puedas tener una fotografía de ti misma:
| Auto-conocimiento
¿Qué sé de mí? |
Auto-realización
¿Cómo pongo a favor de mis objetivos lo que sé de mí? |
| Ejemplo
+ Soy amable y sencilla – Me exijo demasiado |
Ejemplo
+ A través de mi trabajo y mis relaciones, me ayuda a conectar con los demás, me facilita el hecho de ser empática – Me impide disfrutar cuando consigo algo, siempre me parece poco. No me permite valorar mis logros, y me castigo por ello. Me afecta en mis relaciones de pareja |
Como puedes ver en este ejemplo, unos aspectos están en positivo y otros en negativos, pero todos resultan de gran utilidad en el proceso de Autoconocimiento.
Por supuesto, aquí entran otros factores en juego como tu autoestima, tu autoconcepto, el autocuidado, la imagen interior y exterior que tienes de ti misma, …
Te estarás conociendo a ti misma cuando seas capaz de identificar:
Tus pensamientos y su influencia en tus sentimientos
Que realmente quieres en la vida, filosofía, sentido de vida
Tu gestión emocional
Como te relacionas contigo misma y con el mundo
Tu imagen externa y su coherencia contigo misma
Tus fortalezas, debilidades y necesidades
Tus metas y propósitos..
IMPORTANTE: Puedes identificarte de manera que NO genere un apego, la Auto observación desde el NO JUICIO, esto último es lo más importante.
Mas allá de toda esta observación sobre tu “personaje”, más allá de toda esta fotografía de la gestión de tus recursos internos, esta tu esencia, tu verdad, el objetivo de todo proceso de Transformación Interior, es que tu personaje este en total coherencia y consonancia con tu SER Interior.
Por ello conocerte implica liberarte de tus auto-imposiciones y descubrir tu todo tu potencial.
Recuerda que como es arriba es abajo, y como es dentro es fuera.
Después de este primer ejercicio, te propongo un segundo ejercicio para que puedas tener una radiografía más completa de ti misma.
Separa lo que te limita y lo que te potencia. ¿Tienes una personalidad limitante o potenciadora?
| Personalidad limitante Ejemplo – No me atrevo a dar el paso para cambiar aquello que debo cambiar en mí. Tengo miedo a gestionar mi vida de otra forma, miedo a lo desconocido. Apego al conflicto y al victimismo. |
Personalidad Potenciadora Ejemplo + No me paro a pensar mucho, paso a la acción directamente sobre aquello que deseo hacer. Mi fortaleza mental y psíquica, así como mi personalidad me permiten avanzar sin miedo. |
Te recuerdo que lo que sostiene tu vida es tu gestión interna, ni el dinero, ni los proyectos, ni los amigos, ni la familia, …. Lo que alimenta tu vida es tu interior, es decir la armonía que mantengas entre tu SER y tu PERSONAJE, si esta conexión esta desequilibrada estas viviendo una vida “ficticia”, es decir no estas siendo tu desde tu verdad, estas representando simplemente un rol o diversos roles.
Entiendo, y se perfectamente que no es fácil cambiar toda la “maquinaria” interna, nuestra “configuración” interna es compleja, intervienen diversos aspectos como: conflictos familiares enquistados, no perdón, apegos, patrones conducta repetitivos, orgullo, desvalorización, miedos, sentirse atrapada por el entorno, … la lista es interminable, incluso podríamos añadirle más factores como la herencia genética y demás, pero no es necesario ir tan lejos para decidir cambiar, con decisión puedes realizar una profunda Transformación Interior.
SI se puede, es posible cambiar, realizar una Transformación Interior que te permita abrirte a tu verdad, ese es el gran reto, es la base para que puedas vivir en plenitud y Abundancia, dejando atrás el miedo y la carencia.
A través del Desarrollo Espiritual puedes vivir desde tu esencia, rompiendo todo bloqueo que condicione tu vida en algún aspecto, y a través de la Psicoterapia puedes entender todo el proceso.
Espero que este artículo te aporte orden y claridad, y pueda ayudarte para continuar con tu trabajo evolutivo. Gracias por leerme.
-Si no cambias todo se repite-